Rutyna w proszku

Wielką zaletą rutyny jest jej zdolność do zwalczania stresu oksydacyjnego. Ten przeciwutleniacz występuje naturalnie w dużych ilościach w żywności, takiej jak jabłka, owoce cytrusowe, czarna herbata oraz w ekstraktach z rutyny i kwercetyny. Funkcją przeciwutleniacza jest niszczenie „wolnych rodników” – są to substancje chemiczne w organizmie, które powodują uszkodzenie DNA. Kiedy w organizmie występuje nadmiar wolnych rodników, prowadzi to do zjawiska zwanego stresem oksydacyjnym, zwiększającego ryzyko kilku chorób. Stwierdzono, że spożywanie większej ilości pokarmów lub suplementów bogatych w przeciwutleniacze spowalnia tempo uszkodzeń i promuje zdrowy układ odpornościowy Ponadto badania na zwierzętach wykazały, że rutyna może zmniejszać stany zapalne i przewlekłe bóle stawów.

Rutyna, jako silny bioflawonoid, jest badana pod kątem jej zdolności do poprawy krążenia krwi i zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi. W medycynie tradycyjnej rutynę stosowano w leczeniu schorzeń związanych z krwią. Ponadto naukowcy badali rutynę jako alternatywną metodę leczenia zakrzepicy – ​​choroby powodującej tworzenie się zakrzepów krwi w tętnicach i żyłach, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru/zawału serca. Stwierdzono, że rutynyna, czyli kwercetryna-3-rutynozyd, działa skutecznie hamują zarówno in vivo, jak i in vitro tworzenie się skrzepów krwi w zakrzepicy poprzez blokowanie enzymu izomerazy dwusiarczkowej (PDI), niezbędnego składnika w rozwoju tej choroby.

Jedną z najważniejszych cech rutyny jest to, że wspiera zdrowy metabolizm. W rzeczywistości stwierdzono, że rutyna jest obiecującym suplementem uzupełniającym w leczeniu zespołu metabolicznego. Na dysfunkcję metaboliczną składają się co najmniej 3 objawy, w tym podwyższone ciśnienie krwi, wysoki poziom glukozy we krwi, cholesterol i zwiększona ilość tkanki tłuszczowej w okolicy talii. Objawy te wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2, otyłość i choroby układu krążenia.

Naukowcy uważają, że rutyna może pomóc w zapobieganiu urazom mózgu i chorobom neurodegeneracyjnym ze względu na jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Prowadzone są badania w celu sprawdzenia wpływu rutyny w leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona. Naukowcy uważają, że rutyna chroni mózg poprzez redukcję cytokin prozapalnych i zwiększenie aktywności enzymów antyoksydacyjnych.